Eu ia dizer campeão em todo 'início de ano', mas se a gente pensar bem, seria mentira. Verdade é que 99% das listas de final de ano, e não só feminina, tem o item 'emagrecer' nela e apesar de ser desejo o ano todo, é um desejo que vem como certeza no final de ano, mas que não raramente, se concentra no final do ano e vai se tornando uma frustração ao longo do ano... Para se renovar ao fim dele.
Só não entre para o time dos que fazem TUDO (e quase sempre tudo de errado) para emagrecer; só reeducação alimentar te dá um corpo legal sem comprometer a sua saúde, principalmente com o tal efeito 'sanfona' (emagrece, engorda, emagrece, engorda mais um pouco, emagrece um pouquinho, engorda mais um montão... E por aí vai). Sim, reeducação alimentar costuma ser um processo de perda de peso lento, às vezes até frustrante ao subir na balança, mas emagrecer, para dar certo, precisa ser um processo lento e constante.
Então, se você for da turma privilegiada que pode fazer isso, já sabe:coma bem, se exercite, passe protetor solar, beba água, tome um copo de vinho nas refeições, tome uma cerveja com os amigos (nada de encher a cara que gente bêbada é chata ou é ridícula, algumas vezes perigosa se estiver atrás de um volante), se delicie com um pedaço de chocolate que faz bem ao coração...
E não esqueça: se emagrecer está novamente na sua lista de final de ano, relaxa... Lembre-se que você tem um ano inteiro para isso, mas se entrar para o time dos que querem perder peso rapidinho, apelando para regimes malucos, acredite: Provavelmente emagrecer vai ser um desejo que vai continuar na sua lista para os próximos anos.
